Wer wir sind
Wer sind wir?
Wir sind ein kleines Studio, das EMS-Training für Muskelaufbau und Fettabbau anbietet. Unsere Expertise liegt darin, Ihnen zu helfen, Ihre körperlichen Ziele zu erreichen. Doch denken Sie daran: Erfolgreicher Muskelaufbau und Fettabbau erfordern nicht nur die richtige Maschine, sondern auch Ihren persönlichen Einsatz.
EMS-Training: Wie funktioniert es?
Elektromyostimulation (EMS) basiert auf der Idee, dass elektrische Impulse bestimmte Muskelgruppen ansprechen und Kontraktionen auslösen können. Dies fördert das Muskelwachstum.
Die Impulse sollten sich wie ein angenehmes Kribbeln anfühlen, ohne Schmerzen zu verursachen.
Ihr Beitrag zum Erfolg
Denken Sie daran, Erfolg ist kein Glück und dass Sie eine entscheidende Rolle spielen:
Kontinuität: EMS-Training sollte regelmäßig erfolgen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Aktive Teilnahme: Während des Trainings werden Sie durch verschiedene Übungen geführt. Spannen Sie Ihre Muskeln an und entspannen Sie sie wieder. Selbst vermeintlich einfache Übungen werden unter Strom anspruchsvoller.
Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele: Wir sind für Sie da, um zu beraten und zu unterstützen. Gemeinsam können wir Ihre Fitnessziele erreichen!
Denken Sie daran : EMS ist kein Wundermittel, sondern ein effektives Werkzeug, das in Kombination mit Ihrem persönlichen Einsatz großartige Ergebnisse erzielen kann. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!
FAQ
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Menschen, die bestimmte gesundheitliche Bedingungen haben, sollten vor dem Beginn eines EMS-Trainings einen Arzt konsultieren. Dazu gehören:
1. Herzerkrankungen: Personen mit Herzproblemen oder Herzschrittmachern sollten vorsichtig sein, da EMS den Herzrhythmus beeinflussen könnte.
2. Schwangerschaft: Schwangere Frauen sollten auf EMS-Training verzichten, da die Auswirkungen auf den Fötus nicht ausreichend erforscht sind.
3. Epilepsie: Menschen mit Epilepsie könnten auf die elektrischen Impulse sensibel reagieren, daher ist Vorsicht geboten.
4. Hautprobleme: Personen mit Hautirritationen oder Hauterkrankungen sollten aufpassen, da die Elektroden Reizungen verursachen können.
5. Akute Verletzungen: Bei akuten Muskelverletzungen oder anderen kürzlich aufgetretenen Verletzungen ist es ratsam, auf EMS zu verzichten, um den Heilungsprozess nicht zu beeinträchtigen.
Im Allgemeinen ist es wichtig, individuelle Gesundheitszustände zu berücksichtigen und professionelle Beratung einzuholen, bevor man mit EMS-Training beginnt.
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Eine Sitzung dauert 30 Minuten.